Solo tienes que copear el código que esta abajo y si quieres puedes descargar el ejemplo funcionando al final.
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<title>Menú que al seleccionar cambia color de fondo</title>
<p align="center"><b>Menú que al seleccionar cambia color de fondo
<style>
A {
font-family : Verdana;
font-size : 20pt;
font-weight : bold;
text-decoration: none;
background-color: 257B2C;
color : ffffff;
}
A:Visited {
color : ffffff;
}
A:Hover {
color : ffffff;
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}
A:Active {
color : 00ff00;
}
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</head>
</b>
<body bgcolor="#FFFFFF">
</p>
<table border="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse"
bordercolor="#111111" cellpadding="0">
<tr>
<td width="100%"><a href="#"><font size="3"> Vínculo
1 </font></a></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%"><a href="#"><font size="3"> Vínculo
2 </font></a></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%"><a href="#"><font size="3"> Vínculo
3 </font></a></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%"><a href="#"><font size="3"> Vínculo
4 </font></a></td>
</tr>
</table>
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<a href="http://www.24fun.com" target="_blank"
style="font-size:8pt;background-color: ffffff">
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www.24fun.com </a></p>
</center>
<p></p>
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</html>
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